둔촌신경외과

허리디스크가 안좋으시다면 항상 허리를 사용하시는데 주의를 기울이셔야 합니다. 길동 허리디스크 병원인 둔촌신경외과에서 일상생활에서 자주 있으면서 조심해야할 동작은 8가지를 뽑아 봤습니다. ① 허리를 굽힌 채 바닥 물건 들기 ② 허리를 숙인 상태에서 몸통 비틀기 ③ 무거운 물건을 몸에서 멀리 들기 ④ 오래 앉아 있다가 갑자기 일어나기 ⑤ 소파·바닥에서 허리를 둥글게 말기 ⑥ 세수·설거지할 때 허리만 숙이기…

오랜 시간 움직이지 않고 앉아 있으면 처음의 바른 자세를 유지하기 어려워지게 됩니다. 골반이 뒤로 말리고 허리의 자연스러운 곡선이 줄어들고 한쪽으로 틀어지게 되는 경우가 많은데요. 이런 자세가 반복되면 요추와 디스크에 전달되는 물리적 부담도 커지게 됩니다. 오래 앉아 있으면 왜 허리가 불편해질까요? 오래 앉아 있을 때 허리가 뻐근하거나 묵직해지는 이유는 허리뼈만 계속 눌리고, 앉아 있는 동안에는 허리와…

안녕하세요. 신경외과전문의 전 원장입니다. 귀 뒤쪽에서 시작해 뒷머리가 전기가 오듯 찌릿하거나, 머리카락을 만질 때조차 두피가 따갑고 아프다면 후두신경이 자극되어 통증이 발생하는 후두신경통을 의심해보셔야 합니다. 우리가 흔히 두통이라고 하면 머리 안쪽에서 발생하는 통증부터 생각하기 쉽습니다. 하지만 머리 뒤쪽에서 느껴지는 통증 중에서는 머리 안쪽이 아닌 뒷목에서 두피 쪽으로 올라가는 신경이 자극되면서 발생하는 경우도 있습니다. 그 대표적인 질환이…

둔촌신경외과 정형외과 건강정보 젊은 나이임에 아침마다 허리와 엉덩이가 뻣뻣하고, 쉬고 있을 때보다 움직였을 때 오히려 편해진다면(수개월 반복시) 강직성 척추염을 포함한 염증성 척추질환을 확인해볼 필요가 있습니다. 다만 위와 같은 증상만으로 강직성 척추염을 진단하지는 않습니다. 안녕하세요. 둔촌동 신경외과전문의 전 원장입니다. 아침에 허리가 뻣뻣한 증상은 척추염 증상이기도 하지만, 잠을 잘못 자거나 전날 무리한 운동을 한 뒤에도 생길 수…

둔촌동 신경외과 건강칼럼 안녕하세요. 신경외과전문의 전 원장입니다. 엉덩이 깊은 곳이 아프고 다리까지 저린다면 허리디스크와 이상근증후군을 의심할 수 있습니다. 좌골신경은 허리에서 시작해 엉덩이 깊은 곳을 지나 다리 뒤쪽으로 내려갑니다. 이런 좌골신경이 허리에서 눌리는지, 엉덩이 깊은 곳에서 자극되는지에 따라 증상과 질환명이 달라집니다. 이상근증후군이란? 이상근은 골반 안쪽에서 시작해 엉덩이 깊은 곳을 지나 대퇴골 쪽으로 연결되는 근육입니다. 좌골신경이 이…