족부 질환(발, 발목)

발과 발목은 작은 면적으로 체중을 지탱하고,
걷거나 뛰는 동안 반복적인 충격을 견디기에
손상, 부상이 많은 부위입니다.

하루 종일 사용하기에
한 번 손상되면 회복하기 어려우며,
통증을 참고 생활하다 증상이 만성화되기도 쉬운 곳입니다.

대표 질환

원인에 따라 알맞은 치료를 진행하게 됩니다.

아침 첫걸음에 뒤꿈치 안쪽이 아프다면 족저근막염을,
뒤꿈치 위쪽과 종아리 아래가 뻣뻣하다면 아킬레스건염을 의심할 수 있습니다.

갑작스럽게 발목을 삐끗한 뒤 붓거나 통증이 지속된다면 발목염좌일 수 있습니다. 오래 방치하면 발목 불안정성과 관절염으로 이어질 수 있습니다.

발바닥이나 발가락 사이가 찌릿하고 감각이 둔해진다면 신경 압박에 의한 발목터널증후군이나 지간신경종을 확인해야 합니다.

엄지, 새끼발가락이 휘어 신발에 쓸려 통증이 있거나,
엄지 발가락 관절이 붓고 통증이 있거나,
발톱이 살을 파고드는 증상이 나타

족부질환의 치료는 통증 위치와 원인,손상 정도에 따라 달라집니다.

치료와 함께 활동량을 조절하여
발과 발목에 가해지는 부담을 줄이는 것이 중요합니다

통증이 심하거나 붓기, 열감, 저림이 있다면 운동은 잠시 쉬는 것을 권장합니다. 무리해서 계속 움직이면 염증과 손상이 더 심해질 수 있습니다.

증상이 가볍다면, 달리기, 등산처럼 발에 충격이 큰 운동보다는 수영이나 실내 자전거처럼 부담이 적은 운동으로 상태를 보며 진행할 수 있습니다.

다만 질환의 종류와 손상 정도에 따라 운동 가능 범위가 다르므로, 전문의와 상의하셔서 운동을 시작하는 것이 안전합니다.

둔촌동정형외과 둔촌동신경외과

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